性格内向的人如何快速提升人际交往能力？

　　当一个人缺少某方面的能力时，首先想到的就是学习这方面的技巧，以为有了技巧，就能提高自己那方面的【de】能力。其实一个人某方面【miàn】能力不足，更【gèng】主要的是思想观【guān】念【niàn】的问题，是因为没有【yǒu】树立正确的【de】信念【niàn】。如果不【bú】转换思想观【guān】念、树立正确的信念，即使【shǐ】学【xué】习【xí】再【zài】多【duō】的技巧也【yě】没有用。

　　比如，当【dāng】某人【rén】过于【yú】内向、人【rén】际关系不好时，他就会想方设法学【xué】习【xí】人际关【guān】系技【jì】巧【qiǎo】。学了一些微笑、聆听、赞美【měi】、感恩、记住别人名字等等，以为有【yǒu】了这些技巧【qiǎo】，就能改善人际【jì】关【guān】系。但实际情况没那么简【jiǎn】单。

　　人际交【jiāo】往的【de】大师告诉我【wǒ】们要【yào】有爱心。但过分的爱心会使你【nǐ】迁就【jiù】对方、容忍对方【fāng】。而人【rén】的【de】忍耐是有限【xiàn】度的。当你忍到一【yī】定程度无法再忍耐时，就【jiù】会【huì】有【yǒu】个总爆发【fā】，这反而破坏了你与他【tā】人的关系。

　　良好的人际关系除【chú】了需【xū】要爱心外，还需要勇气。爱【ài】心让你关【guān】怀【huái】对方，勇气让你勇于【yú】表达【dá】自己。只有爱心与勇气的平【píng】衡【héng】，才能产生【shēng】良好的人际关系。

　　(一)

　　许多内向的人之所以无法【fǎ】拥有良好的人际关系，不仅【jǐn】是【shì】因为【wéi】缺【quē】少爱心，还因为【wéi】缺乏勇气。因【yīn】此学【xué】习卡【kǎ】耐基等大师的人【rén】际关系技【jì】巧对他们的帮助并不大【dà】。

　　那么勇气来自何处？

　　就像一个人要取得个人成功需要信赖【lài】自己、要有自信一样，一个人要【yào】拥有良好的【de】人际关系也【yě】需要信赖他【tā】人、要有对他【tā】人的信赖【lài】。

　　有的人在【zài】小时候经常受到家长、老师的批评【píng】、训斥、甚至体罚，或者同学、伙伴的欺负【fù】、欺骗【piàn】，因此一直没能养成对他人的信【xìn】赖感，长大后也【yě】不【bú】愿与人多【duō】交往。但【dàn】现在你是大人了，别【bié】人欺负不了你，你也【yě】不再是好【hǎo】欺骗【piàn】的【de】了。如果你想继续跟【gēn】从前一样，当个【gè】独行侠，当然无需【xū】改变【biàn】什么。但【dàn】如【rú】果你【nǐ】想融【róng】入社会，拥【yōng】有【yǒu】良好的人际关系，你首先【xiān】要做【zuò】的就是要树立信赖他人的信念，养成信赖【lài】他人【rén】的习惯。

　　你对人【rén】诚信、关爱，是为了赢【yíng】得他人对你的【de】信赖，但你也要【yào】对他人有信【xìn】赖。

　　信赖感是人际交往的基础。缺乏信赖，就不可能有正常的人际交往。

　　内【nèi】向的人要想展开人际交往【wǎng】，最最重要的就是要树立信赖他【tā】人的信【xìn】念【niàn】，培养敢【gǎn】于表达自己的勇【yǒng】气。

　　对内向【xiàng】的人来【lái】说【shuō】，我相信，即使你读一百本提高人际关系技巧方【fāng】面的书籍，也不如看了这篇文章【zhāng】后，树立一【yī】个信【xìn】赖他人的信【xìn】念【niàn】，对你【nǐ】的帮助更大。

　　（二）

　　内向的人展开人际交往的第一步，是要树立信赖他人的信念。

　　如何才能信赖他人？

　　我认为，如何信赖他【tā】人，就像如何【hé】自信一【yī】样【yàng】，都是有方法可【kě】寻的。

　　先来说说信念。信念，是【shì】一个观点、一个预设【shè】的结论。信念【niàn】就好比【bǐ】议【yì】论文【wén】中的论点，需要【yào】有论据的【de】支持【chí】。而论据【jù】可以是理论推导、名人名言、故事寓言、自己的所见所闻、或者自己的【de】亲身经历。甚至可以是没有【yǒu】理【lǐ】由，只【zhī】是因为自己直觉【jiào】地认【rèn】为【wéi】某【mǒu】个信念好，能【néng】够帮助自己过上幸福快【kuài】乐的生活，于【yú】是【shì】就相【xiàng】信【xìn】。就象你相信【xìn】明天早上太阳一定能够升起，相【xiàng】信自己一定能够幸福快乐一样，需要【yào】理【lǐ】由吗【ma】？

　　一个人的信念有许多是在不知不觉中形成的。有的信念能帮助你成长、快乐、成【chéng】功【gōng】，有的信念却妨【fáng】碍你成功。你要选择有助【zhù】于你的信【xìn】念，而那些【xiē】妨碍你【nǐ】成长【zhǎng】的信念，则要坚【jiān】决予以剔除。

　　例如有的【de】人小【xiǎo】时候受过同学【xué】、玩伴的欺负、欺【qī】骗，幼小的心灵受到过极大伤害。因此【cǐ】他不信任【rèn】别人、怀【huái】疑别人，对所【suǒ】有的【de】人都缺乏信赖【lài】。他在不自觉中形成了【le】怀疑【yí】他人、不信赖他人【rén】的信念。