学会这14种有效激励方法，让你永远保持激昂斗志!

学会这14种有效激励方法，让你永远保持激昂斗志!

　　为什【shí】么总觉得很无聊呢？我也有目标啊【ā】！从心理学【xué】上讲，怎样能让【ràng】自己变得激扬，有斗志，不顾一切地【dì】朝【cháo】目【mù】标前进，怎样【yàng】让自【zì】己【jǐ】能保持激【jī】昂【áng】的斗志？下面有【yǒu】20有个【gè】非常有效的方法！

　　

　　1、离开舒适区，不断寻求挑战激励自己。

　　

　　提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避【bì】风港，不【bú】是【shì】安乐窝。它只是【shì】你心中准备【bèi】迎【yíng】接下【xià】次挑战之前刻意放松自己和【hé】恢复【fù】元【yuán】气【qì】的地方。

　　

　　2、把握好情绪。

　　

　　人开心【xīn】的时候，体内【nèi】就会发生奇妙【miào】的变【biàn】化，从而【ér】获得阵阵新的动力【lì】和力量。但是，不要总【zǒng】想【xiǎng】在自身之外寻开心。令你开心【xīn】的事不【bú】在别【bié】处,就在你身上【shàng】。因此，找出自身的情绪高涨期用来【lái】不断激励自【zì】己。

　　

　　3、调高目标。

　　

　　许多人惊奇地发现，他们之【zhī】所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为【wéi】他们的主要【yào】目标太小、而【ér】且太模糊不【bú】清,使自己失去动力。如果你的【de】主要【yào】目【mù】标不能激【jī】发【fā】你的想象力【lì】，目标的实现就会【huì】遥【yáo】遥【yáo】无期。因此【cǐ】,真【zhēn】正能激【jī】励你奋【fèn】发向上的是，确立一【yī】个既宏伟又具体的远大目标。

　　

　　4、撇开朋友。

　　

　　对于那些【xiē】不支持你【nǐ】目【mù】标的【de】 “朋【péng】友”,要敬【jìng】而远之。你所【suǒ】交往的人会改变你的生活。与【yǔ】愤世嫉俗的人为伍,他们就会拉你【nǐ】沉【chén】沦【lún】。结交那些【xiē】希望你快乐和成功的人，你就在追求【qiú】快乐和成功的路上迈出【chū】最【zuì】重【chóng】要的一【yī】步【bù】。对生活【huó】的热情具有感【gǎn】染力。因此同【tóng】乐观的人为伴【bàn】能让我们看到更多的人生希望。

　　

　　5、迎接恐惧。

　　

　　世上最【zuì】秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来【lái】的是某种安全【quán】有益【yì】的东西。哪怕克【kè】服【fú】的是小小的恐惧，也会增强【qiáng】你对【duì】创造【zào】自己【jǐ】生活【huó】能力的信心。如果一味想【xiǎng】避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追【zhuī】不【bú】舍。此时，最可怕【pà】的莫过于双【shuāng】眼一【yī】闭假装它们不存在。

　　

　　6、做好调整计划。

　　

　　实现目标的道路绝【jué】不是坦途。它总是呈现出一条波浪线【xiàn】，有【yǒu】起也【yě】有落。但你可以安排自己的休【xiū】整【zhěng】点。事先看【kàn】看你的时间【jiān】表【biǎo】，框出【chū】你放松、调【diào】整、恢复元气的【de】时间【jiān】。即使你现在感觉不【bú】错，也要【yào】做好调整计划。这才【cái】是【shì】明智【zhì】之举。在【zài】自己【jǐ】的【de】事【shì】业波峰时,要给自己安排休整点。安排出一大段时间【jiān】让自己隐退一下【xià】，即使是离开自己爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富干劲。

　　

　　7、直面困难。

　　

　　每一个【gè】解决方案【àn】都是【shì】针【zhēn】对【duì】一个问【wèn】题的。二者缺一不可。困难【nán】对于【yú】脑力运动者【zhě】来【lái】说,不过【guò】是一场场艰辛【xīn】的比【bǐ】赛。真【zhēn】正的运动者【zhě】总是盼望比赛【sài】。如【rú】果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学【xué】会了把握困难带【dài】来的机遇，你自【zì】然会动力陡生。

　　

　　8、加强排练。

　　

　　先“排演”一场比你要面对的【de】珲【huī】要复杂的战【zhàn】斗【dòu】。如果手【shǒu】上有棘手活而【ér】自己又犹豫【yù】不决,不妨挑【tiāo】件更难的事先做。生【shēng】活挑【tiāo】战你的【de】事情,你定可以用来【lái】挑战自己。这样，你就可以【yǐ】自己开辟一条成【chéng】功之路。成功的真谛【dì】是：对自己【jǐ】越苛刻,生活对你【nǐ】越宽容；对自己越宽容，生活【huó】对你越【yuè】苛刻【kè】。

　　9、立足现在。

　　

　　锻炼自己即刻行【háng】动的能力。充分利用对现时的认知【zhī】力。不【bú】要沉浸在过去,也【yě】不要耽【dān】溺于未来【lái】,要着眼于【yú】今天。当然要有梦想、筹划和制【zhì】订创造目标的时间。不过【guò】,这一切就绪【xù】后【hòu】，一定要学会【huì】脚【jiǎo】踏实地、注重眼【yǎn】前的行动。要把整个【gè】生命凝【níng】聚在此时【shí】此刻。

　　

　　10、敢于竞争。

　　

　　竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过【guò】别人，能使自己更深【shēn】地认识自己；努力胜过【guò】别【bié】人，便在生活中加入【rù】了竞争【zhēng】“游戏”。不管【guǎn】在哪里,都要参【cān】与竞争【zhēng】，而且【qiě】总要满怀快乐【lè】的心情。要明白最终超越别人【rén】远没有超越自己更重要【yào】。